samedi 20 juillet 2013

Bonjour, programme de la semaine:

Lundi 22 juillet sortie marche avec bâtons (petits bâtons) de 10h00 à 12h00 au Larmont pour les minimes 1, minimes 2, cads, juniors . Rendez vous devant le collège Malraux à 9 h 55 ou à 9 h 45 sur le parking de l'école de la Cluse.
Lundi soir de 17 h30 à 19 h muscu au LEP pour les cadets, juniors rendez vous sur le parking de l'école de la Cluse à 17h

Mardi 23 juillet entrainement en ski roues (skate) de 10h à 11 h 30 à Oye et Pallet pour les cadets juniors. Rendez vous sur le parking de l'école  de la Cluse à 9h45 ou à 10 h devant le terrain de sports de Oye et Pallet.
Mercredi 24 juillet entrainement de 10 h à 11 h 45 en ski roues (skate) plus autres activités à Oye et Pallet
pour les benjamins 2 minimes 1 minimes 2 . Rendez vous devant le terrain de sports à 10 h à Oye et Pallet ou 9h45 sur le parking de l'école de la Cluse.

Jeudi 25 juillet sortie VTT de 9h45 à 12 h au Larmont pour les minimes 1 , minimes2 et cadets juniors.Rendez vous sur le parking de l'école de la Cluse à 9h40 (Retour sur le parking de la Cluse). un accompagnateur serait le bienvenu.

Vendredi 26 juillet entrainement compétition (travail au seuil) au Larmont pour les cadets. La compétition se fera au choix à pied, en vélo ou en ski roues (alté). Rendez vous sur le parking de Malraux à 9h45.
Samedi 27 juillet entrainement en ski roues (alté) à la Côte aux fées pour les minimes 2 cadets, juniors de 10h à 11 h 30. Rendez vous en bas de la Côte aux fées à10 h ou à 9 h 45 sur le parking de l'école de la Cluse. Récupérer les jeunes  en haut de la Côte aux Fées à 11h30.

BONNE SEMAINE

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